Hvordan velge riktig kopp

Menskopp.org

 

Produsentliste:

 

Angelcup (på spansk)

La Copita (på spansk)

CupLee

Diva

Femmecup

Femmycycle

Fleurcup

Gaia Cup (på Slovensk)

InCiclo (på portugisisk)

Iris Cup

Juju

Keeper(Latex)

LadyCup

Lily Cup by LELO

Lunette

Luv Ur Body

Maggacup (på spansk)

Mami Cup (på italiensk)

Masmi

MeLuna (TPE)

Mia Luna (på spansk)

Miacup

MonthlyCup

MPower

Natu

Naturcup

NaturalMamma (på italiensk)

Organicup (på dansk)

Ruby Cup

SheCup

Si-Bell

Silja (MeLuna i silikon)

Sckooncup

UK Mooncup aka MCUK i USA

US Moon Cup(lages av Keeper)

Yuuki

 

Softcup - Fungerer ganske annerledes enn de øvrige menskoppene, se Softcups hjemmeside for mer informasjon

De fleste sidene skriver på engelsk, men noen få har også norsk/svensk/dansk språkalternativ.

Norske nettbutikker som har

menskopper i sortimentet:

www.helseogkost.no (Diva Cup)

 

www.Vidunderbarn.no (DivaCup)

 

www.bereglede.no (Lunette)

 

www.etgronnerehjem.no (DivaCup)

 

www.froya-natur.no (Diva Cup, Mooncup)

 

www.fertil.no (Ladycup & Softcup)

 

www.arnika.no (Mooncup)

 

Etikken (Mooncup)

 

www.sjalala.no (Organicup)

 

www.kolonial.no (masmi)

 

www.levlogisk.no (divacup)

 

www.lillegullbleier.no (Gaia Cup)

 

www.jordmorbutikken.no (LadyCup)

 

www.eddabedda.no (Lunette)

 

www.tøybleia.no (Fleurcup & Lunette)

 

www.tostreker.no (Organicup)

 

Butikker vi har fått tips

om at har

menskopper i sortimentet:

 

OSLO: Life-Helios Colosseum Middelthunsgate 23 (DivaCup)

 

Bæreglede, Wesselsgate 8 (Lunette)

 

Mølleren Sylvia, Hegdehaugsveien 12 (Organicup)

 

 

 

TRONDHEIM: Etikken

Fjordgata 52 (Mooncup)

 

ÅS: Life Kamille Helsekost & Kaffebar

Rådhusplassen 2 (DivaCup)

 

Om noen har tips om steder

man får kjøpt menskopper i Norge,

send det gjerne til:

info@menskopp.org !

 

Hvordan velge riktig kopp?

Trodde du menskoppen var en ny oppfinnelse?

Det er den nemlig slettes ikke! Den første menskoppen i gummi ble patentert på 30-tallet. Siden den gang har mye skjedd. Nye materialer er blitt introdusert, og utvalget av størresler, hardhet, form og farge har eksplodert. Dette øker mulighetene for å finne den perfekte koppen til akkurat deg, men kan virke litt forvirrende når du skal velge din første menskopp.

De fleste produsenter opererer med to størresler; en "large" og en "small", der den store anbefales til personer over 25-30 år og personer som har født barn vaginalt, mens den mindre anbefales til personer under 25-30 år som ikke har født vaginalt. Dette er kun grove retningslinjer, og det kan hende du bør ha en helt annen størrelse enn det produsenten generelt anbefaler.

Det første man bør gjøre når man skal gå til anskaffelse av en kopp er å finne ut hvordan man er innvendig i skjeden. Det er nemlig stor forskjell på oss, også på hvordan vi er ettersom hvor i menstruasjonssyklusen man er. Begynn med å lokalisere livmortappen(cervix) neste gang du har mensen. Det letteste er å sitte på toalettet når man gjør det, men noen synes det er litt ubehagelig om det er mye blod og velger å gjøre det i dusjen. Den kommer lengre ned i skjeden når man sitter eller huker seg. Kjenn litt oppover, på skrå bakover, så kan du kjenne den. Den kjennes litt ut som en snodig nesetipp, men den er noe bredere, og har en fordypning på midten. Kjenn etter flere ganger gjennom mensperioden, siden livmortappen kan endre posisjon ganske mye på få dager. Dette er helt normalt.

Om du må nå veldig langt, eller sliter med å nå den, begynn med å se på de lengre koppene. Lengden er kanskje det viktigste målet, siden skjeden er meget fleksibel i bredden. Om du når den lett og den sitter lavt, se på de kortere koppene. En for lang kopp kan være ubehagelig og lekke siden den ikke får sitte riktig, mens en for kort kopp kan være vanskelig å nå og kan lekke fordi den forflytter seg for mye.

Fra www.menstrualcups.org og menstrualcups.wordpress.com finnes det noen flotte hjelpemidler for å hjelpe andre til å velge den riktige koppen. Generell info om produsenter og skjema for størrelser finner du her. Om du vil sammenlikne form og størresler med bilder finner du det her / her

Kapasiteten har ikke så mye med bredden å gjøre, men mer med lengden+formen på koppen. To like lange/brede kopper kan ha helt ulik kapasitet ut i fra hva slags form de har. Generellt har kopper med "klokkeform" mer kapasitet enn veldig "trekantede"/spisse kopper, men noen synes de trekantede/spisse merkes mindre. Dette er mest smak og behag og må erfares.

Ellers kan det være kjekt å tenke på hvilken hard/mykhetsgrad man ønsker på koppen. Mykere kopper former seg lettere etter kroppen og kan være mer behagelige, men er også vanskeligere å få til å folde seg ut. Hos de stivere koppene er det lettere å lede luft til kanten for å ta ut koppen, og i og med at de presser utover, forsegler de ofte tett med skjedeveggen pga. spenningen i koppen, mens de mykere koppene sitter mer pga. "vakuum-effekten".

 

Hvis du har veldig sterk skjedemuskelatur lønner det seg å ikke velge de mykeste koppene, da disse kan presses sammen av muskelaturen når du er aktiv. Dette kan føre til lekkasje om koppen er full.

Her er en grov oversikt oversatt fra "MenstrualCupInfo"

Menskopp hard/mykhetsskala, 1= mykest, 10=stivest:

Si-Bell 1

CupLee: 1.2

Meluna (Small Soft): 1.5

FemmyCycle: 1.7

IrisCup: 1.7

SheCup: 2

LilyCup: 2

RubyCup: 2

Green Donna (large/small) 2

LadyCup (large/small, kanten er tykkere enn resten):  2

Fleurcup (large/small): 2

Meluna (Medium Soft): 2

Femmecup (i midten, bunn og kant er tykkere): 2.5

Naturcup (Large, mykere i bunnen enn i kanten): 3

Miacup (Large/small): 3

JuJu (large/small): 3

Diva Cup (large/small):  4

Small Lunette: 4

Meluna (X large, large, og Small classic, kanten er tykkere enn resten): 6

MoonCup UK (large/small):  7.5

Keeper Moon Cup (large/small): 7.5

Large Lunette: 8

Yuuki (large/small): 8.5

Mpower: 9

Medium Original Meluna: 9.5

Keeper (generelt tykkere):  10

De kommer stadig vekk nye kopper på markedet, og listen blir oppdatert så snart info foreligger. Det kan anbefales å besøke wordpress-siden til Menstrualcups for FOTO av menskoppene for sammenligning og for "SQUISH-TEST" hardhetssammenligning.

Stilken/håndtaket (stem) har ikke så mye å si, annet enn at den skal hjelpe deg å finne bunnen av koppen og stabilisere den litt. Noen ønsker en kopp uten, og klipper den av og noen produsenter tilbyr også kopper uten stilk/håndtak. Det finnes flere varianter: ring, ball, rett, ruglet, hul, uten..

Om du velger å klippe den av, gjør det etter at du har testet koppen gjennom en faktisk mensperiode, så unngår du å gjøre noe du angrer på.

Til slutt må du vurdere om farge er viktig for deg, og om du ønsker en kopp med mililitermål.

Kort oppsummert:

1. Hvor langt er vaginaen min og hvor sitter livmortappen?

2. Hva slags kapasitet behøver jeg?

3.Hva slags materiale skal koppen min være laget av?

4. Hva slags form (spiss/klokkeformet) er mest behagelig for meg?

5. Hva slags hardhetsgrad ønsker jeg?

6. Hva slags stilk/håndtak ønsker jeg?

7. Har farge eller mililitermål betydning for meg?

Det er ikke så mange butikker i Norge som selger menskopper, men det blir stadig flere. En del Norske nettforhandlere fører enkelte merker. Disse er listet i venstre marg sammen med de butikkene vi har fått tips om at fører menskopper.

Om du bestiller fra utlandet, bestill gjerne sammen med andre, da sparer dere porto, og enkelte produsenter har også "2 for 1"-tilbud. Men vær obs på at varesendinger på over 350NOK må fortolles.

Enkelte produsentsider finnes nå også på norsk. For produsentliste med hovedhjemmeside, se venstre marg. Muligens kan det være vanskeligere å få tak i enkelte menskopp-merker, da noen kopper i utgangspunktet produseres for markeder på andre kontinenter.

Så hva om du velger feil kopp?

Forsøk først å vrenge koppen, da dette kan endre koppens lengde, og hvordan den sitter.

Av hygieniske årsaker er det ikke bare for produsentene å ta tilbake et produkt du ikke er fornøyd med. På nett finnes det et marked for brukte kopper, eller du kan gi den bort til noen andre som er villige til å prøve en menstruasjonskopp. Bare husk å sterilisere den først!

Lykke til!